灵活就业人员退保的同时，只能返还40%的保金，职工参保人员只能返还个人账户中的余额。
劳动者辞职不是社保退交金额的条件，而社保能退多少金额要根据其社保储存的金额确定。一般来说，只有参保人在职期间死亡的、参保人出境定居的和外国人及港澳台人员离职、解除劳动关系的可以办理社会养老保险退保手续，其他情形不能办理退保手续。
1.农业户口的可以退保（持身份证、社保卡、原籍政府回乡证明办理）。农民有赖以生存的土地，所以可以退保。农民身份变为居民身份是大趋势，所以不提倡退保。
2.城镇户口的不能退保。劳动者与用人单位解除劳动合同后，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
2.解除劳动关系人员需本人城镇户口簿、身份证以及复印件，本人解除劳动关系协议书以及复印件。