大多数人只要出现胃部饱胀感，就自以为是消化不良，随意吞服几片消食片。株洲市二医院副主任药师刘隆臻提醒，消食片可能会提供一定的短期缓解，并不能解决根本问题。
消化不良在临床上分为器质性和功能性两种，功能性消化不良是排除器质性、代谢性或系统性病变，伴有特异性上腹痛、餐后饱胀不适、早饱、上腹烧灼感、恶心、呕吐、嗳气等症状，在6个月内至少每周发生1次的功能性胃肠病。虽没有器质性病变，功能性消化不良也会严重影响日常生活，科学有效的治疗必不可少。首先要明确诊断，其次要确定个体化治疗方案，最后是规范用药。
在院外感染的肺炎中，有半数是由肺炎球菌感染引起，也是引起婴幼儿和老年人发病和死亡的重要病因之一。
四川疾控中心介绍，肺炎球菌又称肺炎链球菌，是对人类具有致病性的化脓性革兰阳性球菌，主要引起大叶性肺炎，其次为支气管炎。肺炎后可继发胸膜炎、脓胸，也可引起中耳炎、乳突炎、鼻窦炎、脑膜炎或败血症等。接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎球菌感染的最有效手段。此外，还要积极预防和治疗营养缺乏性疾病；鼓励户外活动，提高身体对环境气候的适应能力；保持室内空气流通和新鲜，少去人群聚集的场所，尽量减少被感染。
寒冬时节，外出活动时身体保暖很重要。“健康中国”微信公众号提示以下几点：
户外活动时要准备防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并视情况携带伞具。可适量吃些高热量食物以御寒。多喝热饮，有助保持体温。进行雪上及冰上运动时，要加强膝关节、时关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。留心耳面部和手部等裸露皮肤，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨，活动手足。尽量保持衣物干燥，湿衣物及时晾干。睡觉时，应注意保暖。
随着健康意识的提升，枸杞子作为食药同源物质走进人们生活。中国食品科学技术学会指出，枸杞子可以泡水、干嚼，也可用于烹饪等。食用或烹饪前，将枸杞适当清洗。泡水时，水温以50℃-70℃为宜。若为黑枸杞，水温应在40℃-50℃，以免破坏其中的花青素。还可以将枸杞子与枸杞叶（芽）茶一起冲泡后饮用并嚼服。
烹饪时，枸杞子可与红枣、龙眼、山药、鸡蛋等搭配，用于做菜、煲汤、烘焙等。烹饪开始时就入锅，有利于枸杞子中相关成分溶出。如果追求食用时较好的咀嚼感，也可在出锅前10-15分钟加入枸杞子。
《美国医学会杂志网络公开版》发表研究指出，养宠物可能减缓独居者认知能力下降的速度，或降低痴呆风险。
研究人员对英国老龄化纵向研究队列中7945名参与者分析发现，与没有宠物的独居者相比，喂养宠物独居者的综合言语认知、语言记忆和语言流畅性下降速度较慢。进一步研究发现，独居是养宠物与综合言语认知、语言记忆和语言流畅性下降之间关系的显著调节因素。在独居个体中，养宠物与综合言语认知、语言记忆和语言流畅性下降速度较慢相关。而对于与其他人一起居住的个体，养宠物与综合言语认知下降速度没有关系。