动作：双手握拳，用双手指关节推按脸部两侧，从下巴开始向上推按到耳朵下面。

　　效果：疏通脸部淋巴腺，有紧实脸部线条、提拉双下巴、消除国字脸的效果。推动的时候力度要适中，尽量大力一点。